× Qui som 1. Inclou el teu centre 2. Publica cursos i serveis Famílies: Trobeu a faltar un centre? Contacte

Tribu dansada per mares i nadons

2-12 mesos Cursos en família Música i dansa Dansa ON-LINE

MamaDansa

MamaDansa és un ritual per a celebrar el nou escenari vital en què es troba la dona després de donar a llum.

 

A MamaDansa vivim el moviment dansat amb els nostres bebès i per als nostres bebès. Transitem les diverses etapes i emocions que comporta el període de postpart a través de la dansa, la música, els estiraments, la creació i l'autocura. Ens unim en el moviment al voltant dels valors de la maternitat. Així, MamaDansa es pot veure com un cercle d'amor i connexió, una tribu online de dones i els seus bebès celebrant la vida.

MamaDansa està dirigit a dones mares o embarassades que volen connectar amb elles mateixes i amb el seu bebè a través de la dansa. Aconsellem començar a partir del 2n o 3r mes després del part, depenent de la recuperació de la mare.

Objectius generals de l'acompanyament:

  1. Fomentar i acollir el benestar i la transformació física i emocional de la mare durant el puerperi i del seu bebè.
  2. Prevenir la depressió postpart donant veu a tot allò que la dona sent en el seu període de puerperi.
  3. Millorar l'autoestima a través dels moviments i les rondes de relat, creant un espai i un temps segur i de protecció que sostingui totes les maternitats amb amor i respecte, sense judicis.
  4. Mantenir tonificat el cos de la dona durant el puerperi i expandir la seva vibració emocional estimulant la creativitat i la desinhibició.
  5. Promoure el sentiment de pertinença fent tribu de dones.
  6. Afavorir el vincle entre mare i nadó, i la lactància materna, a través de l'ús de portanadons ergonòmics en les danses.
  7. Empoderar les dones en el seu maternatge.

Els cursos estacionals de MamaDansa consisteixen en 10 sessions, que segueixen una estructura fruit d'anys de formació i treball amb dones. El pack estacional és per a tu si vols connectar amb tu mateixa i amb el teu bebè i viure junts la transformació del postpart i transitar-la dansant acompanyada d'una tribu de dones online amb els teus mateixos dubtes, preguntes i emocions. 

A cada sessió trobaràs: 

  • Massatges, ritmes i percussió corporal
  • Moments d'autoescolta i autocura
  • Exercicis específics per a enfortir el sòl pèlvic
  • Dansa amb el teu nadó en braços
  • Dansa porteig (amb motxilla, fular o mei-tai ergonòmic
  • Dansa Mantra
  • Coreografies respectuoses per a tu i el teu nadó amb músiques variades (afro, pop, rock, salsa, bachata...), sense rebots ni moviments bruscs, per protegir i respectar la mare i el bebè

Dirigit a
Dones embarassades
Mares de postpart o amb nadons de fins a 12 mesos

Horari
A convenir

*Tardes entre setmana o caps de setmana

Duració sessions
1h 15min

Duració curs
Cursos estacionals durant tot l'any

Grup
De 3 a 10 mares/bebès

Modalitat
Online

Preu
Pack estacional (10 sessions): 85€
Sessió solta: 13€

Sessions guiades per
Nadia Cegarra

  • Dona, mare i acompanyant i guardiana del puerperi en moviment Áditi
  • Facilitadora del mètode MamanDances
  • Educadora infantil i psicomotricista relacional amb formació Pickler

MamaDansa

Espai de salut i maternitat