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Yoga prenatal

Embaràs i postpart Embaràs Embaràs saludable

Yoga con Gracia - Espacio Alegre

En el embarazo o periodo prenatal se experimentan cambios fisicos, hormonales y emocionales. Una real revolución de su feminidad que el yoga acompaña ofreciendo un espacio de conexión interna para vivir el embarazo mas consciente y prepararse para un parto mas sereno.

Existen muchos tipos de yoga, cada uno adecuado para determinados objectivos, en el caso del embarazo, el kundalini yoga khalsa way es lo ideal. Se puede practicar aunque nunca se hubiera practicado yoga antes, a partir de 3 meses hasta el ultimo dia del embarazo…

Es un yoga prenatal que ofrece una preparación psico-emocional. En una sesión de yoga prenatal khalsa way consiste en 4 etapas, cada una de ellas se complementa entre ellas para asi dar a la futura mama el poder de sentir, el espacio de estar mas atenta y a la escucha de su conexión cuerpo/bébé/mente.

Técnicas de respiración, relajación en acción, meditaciones activas, y mas que todo posturas o movimientos especiales que sirven tanto para descubrir su elasticidad, crear mas abertura de cadera, que fortalecer el sistema nervioso, y desarollar “resistencia” fisica (más bien persistencia y aceptación)!

Curs dirigit a
Dones embarassades

Horari

  • Dilluns
    A les 10.30 i a les 18h
  • Dimarts
    A les 10.30h
  • Dimecres
    A les 10.30 i a les 18h
  • Dijous
    A les 10.30h
  • Divendres 
    A les 10.30 i a les 18h

Preu

  • Bono T-mes Maternidad: 50€
    Todas las clases prenatal & postnatal de forma ilimitada
  • Pass 5 sesiones Maternidad: 40€
    Válido durante 3 meses para clases de prenatal & postnatal con bebé

Yoga con Gracia - Espacio Alegre

Centre de ioga

C. Alegre de Dalt, 55
Camp Grassot i Gràcia Nova, Gràcia, 08024 Barcelona

Correu-e / Web

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Camp Grassot i Gràcia Nova (Gràcia, Barcelona)